以下是十条建议，有助于改掉丢三落四的习惯：。
1. 设定目标和计划：在开始做任何事情之前，确保自己已经明确了自己想要达成的目标和计划。这可以帮助自己更有目的地工作，避免因为记不清任务而感到困惑。
2. 分解大任务：将大任务分解成更小的任务，并在每个小任务完成后检查进度。这可以帮助自己更好地组织自己的时间，避免因为任务太大而感到不知所措。
3. 给自己足够的时间：不要在最后一刻赶工或草率完成任务。给自己足够的时间来完成任务，这样可以减少错误和遗漏。
4. 练习冥想和放松：练习冥想和放松可以帮助自己放松身体和大脑，减少心理压力和焦虑。这可以帮助自己更好地集中注意力和处理任务。
5. 给自己足够的光线：在工作的过程中，给自己足够的光线可以帮助自己更好地集中注意力和处理任务。
6. 练习多任务处理：练习多任务处理可以帮助自己更好地处理多个任务，减少漏掉任务的可能性。
7. 给自己足够的时间来思考：在处理任务之前，给自己足够的时间来思考可以更好地处理任务，避免因为时间不够而感到匆忙。
8. 练习记笔记：练习记笔记可以帮助自己更好地记录任务和细节，避免因为漏掉信息而感到困惑。
9. 给自己足够的责任感：给自己足够的责任感可以帮助自己更好地承担任务，并减少因为任务未完成而感到的焦虑。
10. 练习自我激励：练习自我激励可以帮助自己更好地激励自己，让自己更有动力去完成任务。
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