小时候梦游长大了就好了，是一种常见的误解。实际上，梦游是一种睡眠障碍，通常发生在非快速动眼睡眠(NREM)周期中，这是一种正常的睡眠状态，人们在做梦的时候不会意识到自己正在做梦，也不会有意识地控制自己的梦境。
随着年龄的增长，人们的大脑和身体也会发生变化，这可能会影响他们的梦境。一些人可能会发现自己更容易出现梦游，而另一些人则可能会发现自己更容易入睡或保持清醒。这些变化可能会导致一些人更容易出现梦游，但并不意味着随着年龄的增长，梦游就会消失或减轻。
如果认为自己有梦游的问题，建议咨询医生以获得更多的帮助和指导。
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