梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦中有鬼跟着自己并且能看到，这可能是一种不安和恐惧的梦境。
在梦中看到鬼可能代表一些内心的恐惧或不安。可能是觉得自己没有足够的控制力来应对某些事情，或者感到自己无法在某些情况下保护自己。鬼也可能会代表过去经历中的痛苦或困扰，或者是对未来的担忧。
如果感到鬼的存在让自己感到不安和恐惧，可以通过以下方式来处理：。
1. 探索自己的内心感受：花一些时间思考为什么你会感到不安和恐惧。可能是由于某种具体的事件或情况，或者是对未来的担忧。了解自己的感受可以帮助更好地理解梦境并采取适当的行动。
2. 放松自己：鬼的存在可能会让自己感到紧张和不安。尝试通过深呼吸、冥想或伸展来放松自己，以帮助自己更好地处理梦境。
3. 采取行动：如果感到鬼的存在让自己无法集中精力，可以尝试采取行动来解决问题。可以是与鬼对话，或者是与他们离开该场景。
4. 寻求帮助：如果感到非常困扰和不安，可以尝试寻求帮助。和朋友或家人交流，或者考虑寻求心理辅导。
梦境是一种非常个人化的体验，可能反映了自己的内心感受和不安。通过探索自己的感受和采取适当的行动，可以更好地理解和处理梦境。
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