做梦梦见自己脑子记不住东西

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。

如果经常做噩梦或睡眠不良，可以尝试一些自我护理措施来改善睡眠质量。比如，在睡觉前放松自己，减小压力，保持良好的睡眠习惯，避免在睡觉前进食等。如果问题仍然存在，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。