听到这样的倾诉，非常难过，对此深感抱歉。生活中的困境和挑战可能会让我们感到非常沮丧和无助，但请记住，这些情绪是正常的反应。
如果感到命苦不想活了，建议尽快寻求专业帮助。与医生、心理医生或治疗师交谈，可以获得应对这种情况的有效策略和资源。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 寻求社交支持：与家人、朋友或支持小组保持联系可以帮助人们建立情感联系，减轻焦虑和抑郁情绪。
2. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善身体和心理健康，包括规律的饮食、充足的睡眠和适当的运动等。
3. 找到喜欢的事情：找到一些让自己感到快乐和充实的事情，比如读书、听音乐、看电影、旅游等。
4. 制定目标：为自己制定一个可行的、有挑战性的目标，可以感到有方向和动力。
5. 寻求专业帮助：如果感到极度沮丧和无法应对，请寻求专业帮助，与医生、心理医生或治疗师等专业人士交流，可以获得更全面的支持和指导。
请记住，你不是一个人。许多人都会面临类似的挑战，但通过积极应对和寻求支持，可以开始走向更积极的生活方式。
您可能还会喜欢：
觉得自己命很苦不想活了
梦见自己不想活了
梦见自己不想活了,活的好痛苦
梦见自己不想活了周公解梦
做梦梦见左手断了,然后不想活了把车开到河里去了
八字劫财多的女人命苦怎么办