每个人的人生都有不同的挑战和困难，有时我们会感到生活很艰难。如果感觉自己命很苦，活的好累，建议尽快向身边的人求助，比如朋友、家人、心理医生等。他们可以听取自己的感受，提供支持和帮助。
此外，也可以尝试一些自我抚慰的方法来缓解疲劳和焦虑。比如，可以尝试进行一些运动，如散步、慢跑、瑜伽等，释放身体中的压力和疲劳。还可以尝试放松自己的身心，比如听音乐、冥想、读书等，减轻心理上的负担。
如果感到生活真的无法承受，可以考虑寻求专业帮助。心理医生可以提供应对困难的方法，帮助自己找到生活的意义和快乐。
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