三伏天是中国夏季的一个传统节气，通常是指从夏至开始，到立秋结束。夏至日是6月21日或22日，标志着太阳到达一年的最高点，也是一年中最热的时候。三伏天一般持续30天，从7月12日开始，到8月22日结束。
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