梦境是大脑处理和整合日常生活中的经验和情感的一种方式。因此，梦境可能反映内心的担忧、不安和烦恼。
如果感到很困扰和痛苦，建议寻求心理支持和理解。与心理医生或治疗师交谈可能会有所帮助，能够更好地理解自己的感受和情绪，找到解决问题的方法。
同时，也可以尝试通过其他方式来缓解这种困扰，例如找到支持性的社交网络、与朋友交流、练习放松技巧、进行体育活动等等。
记住，梦境是正常的生理和心理反应，不必感到孤单或无助。
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