每个人的睡眠周期和生理情况不同，因此每个人的梦境数量和频率也不同。有的人可能每天都会做梦，有的人则可能只会做梦一两次。
频繁做梦(每天做超过20次)通常被认为是一种症状，称为“夜惊症”或“失眠症”，但这种情况并不正常。如果在梦中反复醒来或感到不舒服，可能需要咨询医生以获得更多帮助和指导。
另一方面，如果在梦中体验到愉悦和满足感，那么这是正常的。睡眠是身体和大脑恢复和修复的重要过程，对身体健康和心理健康都非常重要。
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