做梦并且意识到自己正在做梦的情况被称为“清醒梦”或“明梦”。在这种情况下，梦境中的场景和感觉清晰而真实，但身体仍然处于睡眠状态。
虽然不是每个人都能够清醒地梦见，但有些人可以通过一些技巧和练习来增加其清醒梦的机会。这些技巧包括保持良好的睡眠习惯，记录和回顾自己的梦境，进行现实性检查(在现实生活中反复确认自己是否处于梦境中)，以及进行专门的清醒梦练习和训练。
如果对清醒梦感兴趣，可以尝试尝试这些技巧，或者寻找与清醒梦相关的书籍和资源进行学习和探索。
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