每天晚上都做梦是好是坏

做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。至于做梦是否好还是坏，这个很难下一个结论。

虽然有时做梦可能与不良情绪有关，但通常情况下，做梦是我们大脑的一种自我整理和缓解压力的方式。研究表明，做梦可以提高记忆力和学习能力，有助于解决问题和处理情感。

然而，如果经常做噩梦或醒来时感到焦虑或不安，那么做梦可能会对身体和心理健康造成负面影响。在这种情况下，可能需要寻求帮助和支持来处理这些不良情绪和梦境。