晚上做梦哭出声音来好吗

做梦并不可怕，大多数情况下，梦境都是无意识的产物，不会对我们的生活产生实际影响。但是，如果经常做噩梦或睡眠中发生声音，可能会对健康产生负面影响。

如果经常做噩梦并大声喊叫，可能会导致声音过大，惊扰到自己和他人，也可能促使自己说梦话。如果不加控制，声音可能会传递到梦境中，导致自己醒来时继续喊叫。

因此，如果经常做噩梦并大声喊叫，建议尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸和渐进性肌肉松弛，帮助自己放松身体和头脑，减轻噩梦的影响。另外，也可以尝试调整睡眠环境，确保睡眠环境安静、舒适和黑暗。