男人的苦和累可能包括以下几个方面：。
1. 压力和责任：男性通常被社会期待承担更多的责任和压力，并且在家庭和职业中扮演重要的角色。这些责任和压力可能包括经济责任、家庭责任、职业责任等，可能会给男性带来很大的压力和疲惫。
2. 竞争和压力：男性在现代社会中通常处于竞争激烈的环境中，需要不断地追求进步和发展。这种竞争和压力可能会让男性感到疲惫不堪，同时也可能会导致他们出现焦虑和抑郁等问题。
3. 社会期待：男性通常被社会期待承担更多的责任和角色，如养家糊口、保护家庭、支持女性等。这些期待可能会让男性感到很大的压力和疲惫。
4. 缺乏社会支持：男性可能会感到缺乏社会支持和理解，因为他们通常不会寻求寻求帮助或支持。这可能会导致他们感到孤独和无法承受压力。
5. 健康问题：男性可能会面临各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些问题可能会给男性带来很大的身体和心理负担，使他们感到疲惫不堪。
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