根据五行相生的理论，水克火，金克木，水克火，因此五行水旺的女性缺乏金属元素。然而，五行中并没有单独的“金”元素，而是由金、木、水、火、土五种元素组成。因此，五行水旺的女性实际上缺乏的是五行中属于金属元素的东西。
在五行中，属于金属元素的有金、银、铜、铁、铝等。因此，五行水旺的女性可以多吃含有这些金属元素的食物，如海鲜、肉类、鱼类、坚果、矿物等，以补充缺乏的金属元素。同时，也可以适当补充一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、坚果等，以帮助身体更好地吸收金属元素。
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