感觉社交很累并不一定意味着一定是抑郁。社交疲劳是一种常见的情况，可能与许多因素有关，例如社交焦虑、压力、疲劳、缺乏自信等。
如果感到社交活动让自己感到疲惫、无聊或痛苦，并且影响了自己的生活质量和日常功能，那么这可能是社交焦虑或社交障碍的症状。社交焦虑是一种常见的心理障碍，会导致对社交场合感到过度担忧和害怕，从而影响到自己的社交生活。
如果社交活动让自己感到疲惫和无法集中精力，而不是感到快乐和充实，那么这可能是抑郁症的症状之一。抑郁症会导致人们对社交活动失去兴趣，感到疲惫和缺乏活力。
如果社交活动让自己感到疲惫，但并不是社交焦虑或抑郁症的症状，那么可以尝试一些措施来减轻这种疲劳感。例如，尝试设定健康的社交目标、培养自己的社交技能、找到适合自己的社交方式、给自己一些休息时间等。如果感到社交活动让自己感到非常痛苦和影响到了自己的日常生活，建议寻求专业心理咨询和治疗。