身弱身强是一种相对而言的判断，主要取决于所处的背景、从事的活动以及比较的对象等因素。以下是一些常见的方法来判断自己或他人是否身弱身强：。
1. 观察体重：身体是否匀称，肌肉是否发达，可以通过观察体重来判断。一般来说，肌肉比较发达的人身强，而过于瘦弱的人则身弱。
2. 观察运动表现：身体的运动表现可以反映出身强还是身弱。如果一个人比较擅长运动，有较强的耐力和柔韧性，那么可以认为他/她身强；反之，则身弱。
3. 观察力量：力量是评估身体强弱的重要指标之一。通过举重等力量训练可以锻炼身体的力量，一般来说，力量越大的人身强。
4. 观察耐力：耐力是身体的一种重要能力，通过长时间的游泳、跑步等运动可以提高身体的耐力。耐力好的人可以承受较长时间的劳累，因此可以认为他/她身强。
5. 观察身体比例：身体比例也可以反映出身强的程度。身体比例匀称，肌肉发达，脂肪适中的人通常身强；过于瘦弱或过于胖的人则身弱。
6. 从事的活动：不同的人从事的活动也会影响身强的判断。例如，专业的运动员通常身强，而长期从事重体力劳动的人则身弱。
7. 比较他人：可以与周围的人进行比较，看看谁身强，谁身弱。不过，这种判断也受到周围人影响，因此结果可能会有误差。
以上是一些常见的判断方法，但每个人的情况不同，需要综合考虑。
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