梦到老公跟我离婚跟别的女人在一起

梦境反映了内心的担忧和恐惧。可以参考以下建议缓解这种情绪：。

1. 寻求支持：告诉朋友或家人自己的担忧和感受，减轻情绪负担并获得安慰。

2. 找出生存策略：思考如何应对这种情况，制定一个计划以应对可能的后果。

3. 保持积极心态：尽可能将注意力集中在积极的事物上，例如寻找自己喜欢的事情或活动，与家人和朋友交流等。

4. 寻求专业帮助：如果情绪问题过于沉重，可以考虑寻求专业心理治疗帮助。

5. 关注自我成长：尝试思考自己在婚姻中的不足之处，思考如何改进和成长，以应对未来的挑战。

梦境是内心情感的反映，可能并不一定反映真实的现实。因此，不要过度担忧，但要关注自己的内心感受并尝试找到解决问题的方法。