正确走姿的三个要点

正确的走姿包括以下三个要点：。

1. 身体挺直：身体挺直是指头部、颈部、脊椎和骨盆保持垂直，也就是头部向上，背部挺直，腹部收紧。这种走姿不仅可以让看起来更加精神，而且可以更好地维持姿势，减轻腰部和身体的压力。

2. 脚步放松：当走路时，应该放松脚步，抬起脚跟着地，让脚底更加舒适，同时也可以减轻脚部疲劳。

3. 姿势自然：正确的走姿应该是自然、流畅的，不需要过度调整身体姿势，而是应该随着步伐自然调整。

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