大脑在休息期间也会做梦，尤其是在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。REM睡眠是睡眠周期中的一种，通常发生在快速眼动睡眠阶段的后半部分，也是睡眠周期中大脑活动最为活跃的阶段之一。
研究表明，REM睡眠期间的脑活动与非REM睡眠阶段相比，具有更高的活跃度和可变性。在这个阶段，大脑会处理与日常生活相关的记忆、情感和情景，包括做梦。
因此，做梦通常发生在REM睡眠阶段。虽然做梦似乎可能表明大脑在活跃地工作，但事实上，它是在清理和整理信息，帮助我们将日常生活中的经历转化为更有用的记忆和技能。
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