我理解您的心情，但后悔是无法改变的事情。您可以为自己的决定感到自豪，同时也可以寻求支持和帮助来应对这个挑战。
首先，您可以考虑与您的配偶和其他家庭成员进行沟通，寻求他们的支持和理解。他们可能会提供一些有用的建议和帮助您应对问题。
其次，您可以尝试寻找一些方法来应对这种压力和挑战。这可能包括参加一些社区组织和活动、阅读有关生育和家庭发展的书籍或文章、以及寻求心理辅导等。
最后，我想提醒您，生育决策是一项非常个人化的选择，没有对与错之分。无论您的决定是什么，都应该尽力为自己的决定和生活负责任。
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