凌晨四五点做的梦是否真实，目前没有科学证据可以证明或反驳。
人的睡眠周期包括快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)两个阶段。REM阶段发生在快速眼动睡眠周期中，通常发生在REM睡眠周期的后半段，其特点是肌肉放松，呼吸加深加快，脑活动却非常活跃，人在这个阶段可能会做梦。NREM睡眠周期则包括四个阶段，从轻度睡眠逐渐过渡到深度睡眠。
尽管我们无法确定凌晨四五点做的梦是否真实，但是可以根据自己的经验和记忆来判断。如果感觉自己在这个时间段做了很多梦，或者梦境清晰而真实，那么可以认为这个时间段做的梦是真实的。但是，如果对自己的梦境没有太多印象或者感觉不太真实，那么可能需要进一步的研究来确定是否是真实的梦境。
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