做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的内容，而有些人则不太容易记得。如果最近总是哭着醒来，可能是因为正在经历一些令人沮丧或困扰的事情，或者可能是因为一些内心深处的问题需要面对和解决。
如果感到不舒服或者有困扰，建议寻求心理健康支持。与家人、朋友或专业人士交谈，寻求安慰和指导，更好地处理情绪和问题。也可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽、读书或者听轻柔的音乐，减轻压力和焦虑。
记住，哭出眼泪是一种健康的宣泄方式，可以帮助你释放情绪和压力。不要害怕做梦，也应该学会从中汲取经验和教训，使自己成为更好的人。
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