做梦哭，然后现实也哭了，可能是一种情感体验，也可能是一种生理反应。
梦是人体的一种正常现象，通常发生在快速眼动睡眠阶段(REM睡眠阶段)，其特点是身体肌肉放松，呼吸和心率变慢，大脑活动却非常活跃，人在这个状态下往往会做梦。
现实生活中哭泣是一种情感表达方式，可以表达喜悦、悲伤、感激等情感，也可以是一种宣泄情绪的方式。当人们哭泣时，身体也会产生生理反应，如抽泣、颤抖、汗水等。
如果经常做噩梦或噩梦频繁，可能会对人的生活产生负面影响。建议找到专业人士进行咨询和帮助，了解自己的情况，找到解决问题的方法。
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