梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦境都是独特的。但是，从一些常见的象征意义来看，梦见坏人追自己可能代表一种内心的恐惧或不安，觉得自己无法逃脱负面的影响或危险。
在这种情况下，可能需要考虑一些如何处理这种情况的建议。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 确定自己的感受和需要。坏人追自己可能让自己感到害怕和不安，但也许这背后的原因是因为自己担心自己的安全或担心自己的行为和决定。了解自己的感受和需要可以帮助更好地管理这些情绪。
2. 找到一种安全的方法来应对这种不安。这可能包括与信任的人交谈，或者采取一些措施来提高自己的安全感和信心，比如做一些锻炼、做一些自己喜欢的事情、与朋友或家人一起出去等。
3. 学会放松和缓解压力。有时候，坏人追自己可能是一种过度反应，可能是因为感到的压力和不安太大了。学会放松和缓解压力可以帮助自己更好地处理这种情况，并减轻焦虑和不安。
4. 寻求专业帮助。如果这种不安和恐惧感持续存在，或者影响到了日常生活，可能需要寻求专业帮助。专业人士可以提供应对这种情况的技巧和建议，帮助自己克服困难。
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