天天说梦话可能是一种睡眠障碍，称为“夜言症”。一些人会在睡眠中反复说话，而且他们可能不知道自己在说话。这种现象可能是由多种因素引起的，如压力、焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)睡眠障碍等。
如果天天说梦话已经影响到了日常生活，建议寻求专业医疗帮助。医生可以通过评估症状和可能的原因，制定相应的治疗计划，如行为治疗、药物治疗或认知行为疗法等。此外，调整生活方式也可以改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、减轻压力、改善睡眠环境等。
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