如果最近感到心情不好，可以尝试一些放松身心的方法来缓解压力，比如做一些锻炼、听听音乐、看看电影、写写日记或者与朋友或家人聊聊天等。也可以尝试积极面对问题，寻找解决问题的方法，从而更好地应对困难和挑战。最重要的是，不要放弃，要保持乐观的心态，相信自己能够度过难关，迎接更美好的未来。
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