如果男人的洁癖症状严重到影响他们的日常生活和社交生活，可以考虑以下建议：。
1. 寻求专业帮助：男人洁癖可能是由于严重的焦虑或心理问题引起的，因此寻求专业心理治疗帮助可能是解决问题的最佳方法。
2. 接受行为疗法：行为疗法可以帮助男人掌握应对洁癖症状的技巧和策略，并帮助他逐渐减轻症状。这种疗法通常通过暴露疗法和奖励系统来实现。
3. 学会放松：男人可能需要学会放松和减轻压力，以减轻他们的洁癖症状。可以尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来达到这个目的。
4. 找到支持：男人可以与家人、朋友或支持小组保持联系，分享他们的症状并得到支持和理解。
5. 保持积极心态：男人需要保持积极的心态，意识到他们的症状是可以治疗的，并且相信他们可以克服这些困难。
男人洁癖是一种病症，需要男人本人和家庭社会共同努力来克服。如果男人感到非常困惑或痛苦，建议他们尽快寻求专业帮助。
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