做梦梦到警察上门抓自己，可能是因为在生活中感到压力过大、对某些事情感到担忧或不安，或者对社会问题感到关注。
警察上门抓自己可能代表在生活中需要面对一些问题并承担相应的责任。需要审视自己的行为和决定，确保自己的行为是合法和道德的。
如果感到担忧或不安，可以尝试与朋友、家人或心理医生交流，寻求支持和帮助。也可以通过改善生活习惯、保持积极心态和增加自我放松的方式，来减轻压力和不安。
做梦是正常的生理和心理现象，不必过于担心。
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