梦到被警方逮捕了自己，可能代表在现实生活中对某些事情感到担忧或不安。被警方逮捕可能代表你担心自己或他人正在做出不良决定，或者你可能会犯罪。
如果感到震惊或害怕，可以试着找出导致这种梦境的原因。你可能会想到一些具体的事情，如被控告或被指控，或者感到自己已经犯下了某些罪行。
不管是什么原因引起的这种梦境，可以尝试采取一些措施来缓解担忧。与亲友或心理医生交谈，寻求支持和建议。此外，也可以通过练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，来减轻紧张和不安的情绪。
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