脱发掉发严重的原因有很多，如压力、营养不良、遗传、药物副作用等。可以参考下述建议，尝试缓解脱发掉发问题：。
1. 改善生活习惯：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，可以改善身体健康状况，减少脱发的可能性。
2. 使用脱发防治产品：市面上有很多种脱发防治产品，如洗发水、生发水、发根增生剂等，可以选择合适的产品缓解脱发问题。
3. 避免过度整理头发：头发容易在整理过程中受损，加重脱发的可能性。尽量避免过度梳理、拉扯和卷曲头发。
4. 减少压力：压力是脱发的一个常见原因，减少压力可以有助于改善头发的健康状况。
5. 停止吸烟：吸烟会损害身体内部的微小血管，影响头发的健康，加重脱发的症状。
如果这些方法不能缓解脱发问题，建议咨询专业的医生，根据个人情况进行治疗。
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