人们睡觉时说梦话的原因还不是很完全清楚，但是有一些可能的解释：。
1. 快速眼动期(REM睡眠)：REM睡眠是人类睡眠周期的一部分，通常发生在每个睡眠周期的后半部分。在REM睡眠期间，人们的大脑活动与醒着时相似，但是肌肉活动却非常缓慢，这可能导致他们在梦中说话。
2. 大脑活动：研究表明，睡眠时大脑仍然会进行一些活动，如皮层的活动会减弱，而边缘系统则相对活跃。这种活跃的边缘系统可能解释了为什么人们在梦中会说话。
3. 呼吸变化：梦话通常与呼吸变化有关。在REM睡眠期间，人们的呼吸会变得更浅，这可能导致大脑氧气供应不足，从而引起大脑活动异常，进而导致说话。
4. 潜意识沟通：一些人认为，梦话是潜意识沟通的一种方式。在梦中，人们可能会说出一些自己没有意识到的话，这些话可能与自己的内心想法、情感或记忆有关。
不过，人为什么睡觉时说梦话是一个有争议的话题，因为这个现象可能与多种因素有关，包括遗传、生理、心理和环境因素等。
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