总觉得自己命不久矣，可能是因为出现了某种不适或者身体上的问题，导致个人感到忧虑和不安。
如果出现这种想法，建议尽快寻求医疗帮助。与医生进行沟通，确定想法是否存在现实依据，并了解相关的治疗和预防方法。
此外，也可以采取一些措施来改善自己的健康状况，包括健康饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等。这些措施可以帮助保持身体健康，减少患病的风险，从而减少焦虑和担忧。
如果想法仍然存在，建议寻求心理医生的帮助。他们可以提供应对焦虑和担忧的有效方法，帮助自己更好地处理这种情绪。
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