梦中梦(hypnagogic dream)是指在睡眠中体验到的梦境，与清醒梦(lucid dream)相对。有时，人们会做梦中梦，他们可能会感到自己正在做梦，并且意识到自己是在做梦。有时，人们会认为他们已经在做梦，但是实际上他们并没有做梦。
梦中梦通常被认为是一种正常的睡眠体验，对健康没有负面影响。不过，如果经常做梦中梦，或者感到困扰或不适，建议咨询医生或睡眠专家，获得更多帮助。
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