要真正彻底改变自己，需要进行以下几个步骤：。
1. 明确你想要改变的是什么。要明确你想要改变的是什么，这样你才能够制定出可行的计划并付诸行动。
2. 制定一个具体的计划。一旦你明确了自己想要改变的东西，接下来就需要制定一个具体的计划。这个计划应该包括你想要达到的目标、需要采取的行动以及需要完成的时间。
3. 按照计划行动。制定计划很容易，但是要按照计划行动就需要坚持和耐心。你需要按照计划采取每一个行动，并在规定时间内完成任务。
4. 寻求帮助。如果你发现自己无法按照计划行动，或者需要额外的帮助，那么寻求帮助就是一个好的选择。你可以向家人、朋友、专业人士或其他支持者寻求帮助。
5. 持之以恒。改变是一个需要持之以恒的过程。你需要坚持自己的计划，并在遇到挑战时继续前进。请记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和耐心。
6. 奖励自己。当你完成任务或达成目标时，奖励自己是非常重要的。奖励不一定是什么大事，它可以是一个小的纪念品、一张电影票或一个美味的甜点。这样做可以帮助你保持动力并进一步增强自己的改变。
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