梦到被困在船上上不了岸，可能是因为感到孤独、无助、被困住或者有其他的不安感。以下是一些可能有用的建议：。
1. 寻求帮助：如果感到被困在海上或者无法逃脱，可以考虑向附近的人发出求助信号，比如放一个救生圈或者点燃火焰等。如果无法发出信号，可以尝试向附近的船只或者海岸线发出信号，或者采取其他行动来引起救援者的注意。
2. 寻找可以提供帮助的地方：如果无法逃脱，可以寻找可以提供帮助的地方，比如岸边、船只、或者浮标等。如果无法找到这些资源，可以尝试将衣服、物品或者其他工具扔向附近的目标，以引起救援者的注意。
3. 保持冷静：无论发生什么事情，保持冷静是非常重要的。尽可能保持清醒，避免过度紧张，以便做出正确的决策。
4. 遵循救援指引：如果已经被救援队伍或者海岸警卫队联系，并且他们建议采取特定的行动，比如向某个方向前进或者寻找特定的资源，请务必遵循他们的指示。
5. 寻求心理支持：如果感到非常不安或者无法摆脱这种梦境，可以寻求心理支持。与家人、朋友或者专业人士交流，或者寻求专业的心理咨询帮助，可能会找到更好的解决方案。
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