做梦梦见被追自己代表在现实生活中可能会感到压力、困扰或者不安。这种梦境可能反映了内心的恐惧和不安。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 分析梦中的情景和细节。看看自己为什么会被追，追自己的人是谁，他们为什么要追自己。了解这些信息可能有助于找到解决问题的方法。
2. 尝试放松自己。如果发现自己无法逃脱被追的梦境，可以尝试深呼吸或进行其他放松身心的活动，如冥想或瑜伽练习。
3. 找到一种可以逃避现实压力的方法。如果感到压力很大，可以尝试找到一些放松和缓解压力的方法，如读书、听音乐、写作、绘画等。
4. 找到可以支持自己的朋友或家人。与亲密的人交流可以帮助自己释放内心的情感，缓解压力。
5. 如果情况持续存在且影响自己的生活，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以帮助找到解决问题的方法并提供必要的支持。
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