要检查自己对什么过敏，可以进行以下步骤：。
1. 记录症状：记录自己出现过的症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、皮肤瘙痒、口腔溃疡、喉咙肿胀等。
2. 询问医生：向医生询问自己是否有过敏症状，并告诉医生症状的具体表现。
3. 进行过敏测试：过敏测试包括皮试和血液测试。皮试是通过在皮肤上注射一定量的过敏原来检测身体对过敏原的反应。血液测试是通过检测血液中的免疫球蛋白E(IgE)水平来检测身体对过敏原的反应。
4. 观察过敏发作：在接触过敏原后，观察是否出现症状，并采取相应的措施。
不过，检查自己是否过敏需要时间和耐心，需要密切观察自己的症状，并咨询医生的建议。
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