梦境是非常个人化的，每个人在梦中看到的事情都可能不同。但是，如果梦到飞机失事，通常可能表示在生活中对某些事情感到不安或担忧。
如果梦到飞机失事，可以尝试通过以下方式来缓解这种不安：。
1. 确认自己的安全：检查自己是否处于安全的环境中，是否与潜在的威胁隔绝，如关闭电源，门窗关闭等。
2. 寻找安慰和支持：与家人、朋友或心理医生交谈，告诉他们自己的担忧，并从他们的经验中获得安慰和支持。
3. 关注自己的行为：思考自己在梦中的行为，是否可能有任何异常或危险的行为，例如梦到飞机失事后是否试图打开门窗，是否冒险离开安全区域等。如果有这些想法，可以考虑采取行动来减少潜在的风险。
4. 寻求专业帮助：如果感到自己的不安情绪持续时间较长或影响到日常生活，可以考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供应对焦虑和担忧的有效技巧和策略。
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