浅睡眠做梦是指人在睡眠状态下，大脑并未完全休息，仍然处于活跃状态，会做梦。在这种状态下，人可能会体验到身临其境的感觉，即梦境中自己置身于某个场景中，能够感受到周围的环境和细节。
浅睡眠做梦身临其境是一种常见的睡眠状态，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠中，人的眼球会快速运动，呼吸和心率也会变得更加不规则。这种状态下，大脑会进入一种特定的状态，称为"REM状态"，在这种状态下，人可能会做梦，并且梦境可能会显得非常真实，就像自己身临其境一样。
虽然浅睡眠做梦身临其境是一种常见的睡眠状态，但并不是每个人都会经历。一些人可能会在睡眠状态下做梦，而另一些人则可能不会做梦或者做梦的情况很少。
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