三伏天是中国夏季传统节气中的一个，通常是指从夏至开始，到立秋结束。但不同地区的具体时间会有所差异。
在传统的中国文化中，三伏天被视为夏季最炎热的时期，也是一些传统习俗和饮食文化的节日。人们习惯在三伏天期间吃消暑解暑的食物，如绿豆汤、黄瓜、莲藕等，进行适当的运动，如游泳、瑜伽、散步等。
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