梦境是个人大脑的一种自我表达和处理方式，通常反映了个人在现实生活中所面临的问题和 concerns。
如果经常做逃跑躲藏的梦境，可能代表在现实生活中感到压力、不安或者缺乏控制感。这种梦境也可能是对现实生活中某些事情的逃避反应。
如果这种梦境让你感到非常害怕和焦虑，可能需要寻求心理支持和帮助。与梦境中的感受和情感对话，找到解决问题的方法，更好地处理和应对现实生活中的问题。
同时也可以尝试通过放松技巧和身体锻炼来减轻这种不安和焦虑。例如，尝试深呼吸、练习冥想、进行瑜伽或其他形式的身体锻炼，有助于减轻紧张和焦虑感。
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