正常人也会说梦话，就像醒着的时候会说话一样。在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段，人的大脑会经历一系列快速的神经活动，导致肌肉松弛和言语能力下降，从而产生梦话。
一些人可能会比其他人更容易产生梦话，但这并不是每个人都会发生的。梦话的内容通常与人们的日常生活和思想有关，而且通常是无意识的。
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