改变一个人的性格是一项复杂的任务，需要耐心和努力。以下是一些可能有用的建议：。
1. 认识自己：了解自己为什么会变得懦弱和老实，这有助于自己更好地理解自己并找到改变的方法。
2. 设定目标：设定一些实际可行的、具体的目标，并付诸行动。通过逐步实现这些目标，可以逐渐增强自信心，从而改变自己的性格。
3. 学会说“不”：学会拒绝那些会让自己感到不舒服或者不安全的事情。这需要一定的勇气和决心，但是通过这样做，可以建立起自己的边界并保护自己。
4. 培养积极心态：积极心态可以帮助自己更好地处理困难和挑战，同时也可以让自己更加自信和乐观。
5. 学会沟通：通过与他人交流，可以更好地表达自己的想法和感受，同时也可以学会倾听他人的意见和建议。这可以帮助自己更好地与他人建立联系和沟通。
6. 尝试新事物：尝试一些新的活动和经历，可以帮助自己走出舒适区并尝试新的方式来解决问题。这有助于自己更好地发掘自己的潜力和发现自己的兴趣。
7. 寻求帮助：如果发现自己无法自己改变性格，可以寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助自己更好地了解自己，并提供有针对性的建议。
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