梦到上学时暗恋的人是很正常的，回忆过去的恋情是很自然的事情，不必过于担忧。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 不要过于沉迷于梦境。梦境是大脑的一种自我解释方式，它可能并不代表现实。试着从梦境中醒来，尝试做一些实际的事情来转移注意力。
2. 如果经常梦到上学时暗恋的人，可能需要面对自己的情感。可以尝试写下来自己的感受，或者跟朋友谈论。更好地了解自己的情感，找到解决问题的方法。
3. 如果发现自己无法摆脱对上学时暗恋的对象的怀念，可以尝试一些实际的行动来缓解这种怀念。例如，尝试与该人联系，或者加入一些社交团体，与新的人交朋友。
4. 如果经常梦到上学时暗恋的人，而现实生活中无法处理自己的情感，可能需要寻求专业帮助。心理治疗师可以提供一些实际的方法，帮助自己处理情感，减轻梦到该人的情况。
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