在梦里意识到在做梦而且醒不过来

如果在梦里意识到自己在做梦并且无法醒来，这被称为“清醒梦”或“明梦”。在这种情况下，虽然仍在睡觉，但您的大脑已经意识到自己正在做梦，并且您的大脑正在试图控制您醒来。

如果您在梦里意识到自己在做梦，您可能会看到一些不寻常的景象，例如您的身体变得异常庞大或轻盈，或者周围的环境似乎被扭曲或变形。您的大脑可能会让您感觉好像您被困在某个地方，无法逃脱。

如果您无法在梦里醒来，您可以尝试通过深呼吸或按压眼睛来尝试唤醒自己。您也可以尝试通过想象自己走出梦境或从床上站起来来尝试唤醒自己。如果您成功唤醒自己，您可能会发现自己身体仍然感到疲惫或头昏脑胀。在这种情况下，您可能需要休息一段时间，以帮助身体恢复。

清醒梦是一种有趣的体验，尽管有时可能有些吓人，但它们可以带来一些有趣的想象力和体验。