梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中经历的事情都可能不同。但是，如果发现自己被欺负或挨打，而且不能还手，可能是一种非常不舒服和不安全的感觉。
在这种情况下，可以尝试通过以下方式来处理梦境：。
1. 寻求支持：可以与家人、朋友或专业人士交流，告诉他们自己的梦境，听取他们的意见和建议。
2. 自我防卫：尽管不能还手，但可以尝试在想象中练习自我防卫技能，例如使用一些想象中的武器或技巧来保护自己。
3. 寻求帮助：如果认为自己无法应对欺负，可以考虑向家长、老师、辅导员或其他权威人士寻求帮助。
4. 改变思维方式：尝试将注意力从受到的欺负转移到其他事情上，例如寻找解决问题的方法或提高自己的自尊心。
梦境是您的个人体验，可以尝试通过各种方式来处理并理解它们。
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