梦到警察追自己逃跑成功，可能是一种内心的挣扎和逃离现实压力的反应。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 理解梦境的含义：可以尝试思考一下为什么自己在梦中逃跑成功。是因为在现实生活中感到压力过大，无法承受？还是因为自己有一种想要逃避现实的感觉？了解梦境的含义可以帮助更好地理解自己的内心情绪。
2. 找到适合自己的放松方式：逃跑是一种身体和心理的反应，因此可以尝试寻找适合自己的放松方式来缓解压力和焦虑。例如，可以尝试深呼吸、做瑜伽、听音乐或者进行一些其他形式的放松。
3. 寻求支持：如果感到梦境仍然给自己的生活带来了困扰，可以考虑寻求支持。可以找朋友、家人或者专业人士交流，分享自己的感受和困惑。这样可以帮助自己更好地理解自己内心的情绪和需要，获得帮助和支持。
4. 找到解决问题的方法：如果逃跑并不是解决问题的方法，可以尝试思考一下如何面对问题并找到解决问题的方法。可以寻找合适的解决方案，采取行动来解决问题，从而减轻内心的压力和不安。
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