孕期确实容易引起情绪波动和心理压力，包括梦到配偶出轨的情况。这种梦境可能代表着你潜意识中对伴侣的担忧和不安，或者是对婚姻关系的担忧。
如果你感觉自己的婚姻关系出现了问题，建议及时与伴侣沟通，并寻求专业帮助。如果你只是单纯地梦到伴侣出轨，可以尝试通过放松心情、调整思维方式来应对。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 改善睡眠环境：营造一个舒适、轻松的睡眠环境，例如保持房间的温度适宜、调暗灯光、使用舒适的床垫等。
2. 调整思维方式：尝试将注意力从消极的想法中转移开来，寻找积极、正面的想法，例如专注于自己对伴侣的爱和信任，或者专注于自己的幸福和满足感。
3. 减轻压力：尽量避免在孕期承受过度的压力，尝试采取一些方式来缓解压力，例如散步、做瑜伽、听音乐、阅读等。
4. 与伴侣沟通：如果你感觉伴侣出轨，不要自己默默承受压力，可以尝试与伴侣坦诚沟通，并尝试寻求解决问题的方法。
最重要的是，不要过度解读和猜测自己的梦境，尽可能以积极、积极的态度面对生活中的挑战和问题。
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