怀了双胞胎并且流产是一件非常困难和痛苦的事情。我能够理解您现在的感受。
如果您正在经历这种困境，我建议您寻求专业医疗帮助。双胞胎妊娠和流产都是需要特别关注和处理的情况，您需要获得适当的治疗和护理来恢复健康。
与您的医生进行详细的咨询，让他们了解您的情况。您可能需要特殊的医疗护理和监控，以确保您的身体状况稳定，并避免任何可能的并发症。
此外，您可能需要寻求心理支持。失去一个孩子是非常难过的，而且怀双胞胎并且流产的经历可能会增加您的痛苦和焦虑。寻求家人、朋友或专业人士的支持和安慰，可以帮助您处理情绪上的困难。
最后，不要独自面对这个困境。与您的家人、朋友和医生合作，一起寻求适当的医疗帮助和支持，是您应该做的。
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