每天晚上睡觉做梦正常吗

做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，每个人每天都会做大约1-2次梦，因此做梦是正常的。

做梦可能发生在任何年龄段的人身上，但通常在REM(快速眼动)睡眠阶段更容易发生。REM睡眠阶段是睡眠周期的一部分，通常发生在快速眼动后，人们可能会醒来，感到自己正在做梦，或者完全清醒。

做梦并不总是有益的，有时候它可能会让人感到不舒服或者有困惑。然而，大部分情况下，做梦对健康是无害的。